Share

Táplálkozás · 2022.10.31.

Acai bogyó – a világ egyik legegészségesebb gyümölcse

Az acai (Euterpe oleracea) brazil bogyótermő ízletes gyümölcs. Íze az áfonya és a csokoládé keverékére emlékeztet. A gyümölcsök pálmafákon nőnek az Amazonas esőerdőinek árterületein.

A sötétlila gyümölcsről gazdag vitamin- és ásványianyagtartalma miatt sokan csodaszerként beszélnek; 18 aminosav, 29 zsírsav, 21 nyomelem, B1-, B2-vitamin (riboflavin) és B3-vitamin (niacin), C-, D- és E-vitamin, magnézium, cink, vas, béta-karotin, foszfor, nikotinsav, kalcium, kálium, réz, cink és foszfor található minden egyes bogyóban. Az acai 3-as, 6-os és 9-es omega-zsírsavban is gazdag, amelyek csökkentik a koleszterinszintet, és pozitívan hatnak a szívre, az erekre és a bőr feszességére, illetve képesek a telített zsírsavak lebontására is.

Ennek a gyümölcsnek a legnagyobb előnyei azonban az antioxidánsok magas koncentrációjában rejlenek. Az egyik természetes antioxidáns az antocianin, amely segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, illetve megakadályozza a zsírfelhalmozódást, antiallergén hatású, gombaellenes, rák- és fekélyellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Aktívan javítja az erek állapotát, tömíti és erősíti azok falát, illetve akadályozza a vérzést. Javítja a vérkeringést a koszorúerekben és csökkenti a vérnyomást. Tulajdonságainak köszönhetően nagyon hasznos az érelmeszesedés kezelésében. Az acai másik fontos antioxidánsa a polifenol, amely fokozza az antioxidáns enzimek termelését, valamint védi a szervezet sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodástól.

Testünkre és egészségünkre gyakorolt ​​pozitív hatásának köszönhetően az acai gyümölcsöt a világ egyik legegészségesebb élelmiszereként tartják számon!

Az acai gyümölcs nemcsak hatékonyan ad energiát testednek és elmédnek, hanem felgyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, hatékonyan elnyomja az étvágyat és megfelelő kiegészítője a karcsúsító diétának.

Az L-leucin (LEU) az elágazó láncú aminosavak csoportjába tartozó egyik legfontosabb aminosav, amely befolyásolja az anabolikus hormonok szekrécióját, ezáltal beindítja az izomfehérjék szintézisét és ennek a folyamatnak az ütemét. Az L-leucin pozitív hatással van a testzsír csökkentésére, hozzájárulva a testösszetétel javulásához. Ezt az aminosavat a versenysportban univerzálisan alkalmazzák.

A C-vitamin tartalma növeli a szervezet ellenálló képességét, védő funkciót lát el, részt vesz a zsírok, koleszterin és epesavak anyagcsere folyamataiban. Valamint részt vesz a vörösvértestek termelésében. Erős redukálószerként ellensúlyozza a szabad gyökök okozta oxidációs folyamatokat és gátolja a rákkeltő nitrozaminok képződését a gyomorban. Erős baktericid tulajdonságokkal rendelkezik egyes patogén mikroorganizmusokkal szemben.

Miért fogyasszunk acai gyümölcsöt?

Segít a fogyásban, gyorsítja az anyagcserét, méregteleníti és tisztítja a szervezetet. Támogatja az agy munkáját, növeli a koncentrációs képességet, erősíti az immunrendszert, kiküszöböli a szabad gyököket, javítja az energiát és a vitalitást. Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik. Magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, emellett megakadályozza az izmok elsavasodását és jobb teljesítményt biztosít.

Összegzés

Ez az ital segít lebontani a testzsírt és ezáltal megtisztítja a szervezetet. Megfelelő életmóddal, rendszeres testmozgással és megfelelő mennyiségű folyadékbevitellel kombinálva lehetővé teszi a testsúly jelentős csökkentését. A termék számos aktív növényi kivonatot tartalmaz, amelyek segítik a bőr alatti zsír eltávolítását és a szervezet megtisztítását a káros anyagoktól. Fogyasszuk turmixként, így további vitaminokhoz juttathatjuk a szervezetünket!