Szabó Mária

Természetes módszerek a korpa ellen

2022.10.31.

A korpa megjelenése nem csak kínos, hanem viszketéssel járó irritációt is okoz. A jelenléte károsítja a haj egészségét, hosszútávon...

Veszélyesek a hajfestékek?

2022.10.31.

A ’90-es évek előtt a hajfestékek mintegy 90 százaléka tartalmazott olyan anyagokat, amelyek bizonyíthatóan rákkeltőek. Ezek betiltása bő 20 évvel...

Kegel edzés

2022.10.20.

Mára már rengeteg olyan gyakorlat van, amelyek nagyon hatásosak a medenceizmok erősítésében. A Kegel egyike azoknak a gyakorlatoknak, amelyekkel...

A hirtelen hízás lehetséges okai

2022.06.30.

Noha a legtöbbször a hirtelen testsúlycsökkenés miatt van szükség átfogó vizsgálatra, a hirtelen hízás hátterében éppúgy előfordulhatnak betegségek. Ettől...

Bemelegítés futás előtt

2022.06.20.

A bemelegítés futás előtt éppoly fontos és szükséges, mint sok más sporttevékenység megkezdése előtt. Hajlamosak vagyunk azt gondolni,...

Az ananász kalória- és vitamintartalma

2022.06.20.

Az ananász egyike a legnépszerűbb tengerentúli gyümölcsöknek. Számos jótékony hatást gyakorol az emberi szervezetre, mindemellett roppant finom. Termése...

Futópad edzés alapok

2022.06.20.

A futópad edzés hatékonyságáról és létjogosultságáról mindenki saját véleménnyel rendelkezik; egyesek szerint a kardio edzések legjobb eszköze a...

Egészséges-e a kenyér?

2022.06.20.

Magyarországon átlagosan napi 20 dkg kenyerek fogyasztunk, amely mennyiség megfelel az elsődleges dietetikus ajánlásoknak. A mennyiséggel tehát nincs...

Futó edzésterv kezdőknek

2022.06.20.

Itt az ősz. Sokan ilyenkor kapnak kedvet a sportoláshoz és a futáshoz. A futás erősít, növeli az állóképességet, a...