Share

Táplálkozás · 2022.05.31.

Narancssárga szemhéj? Mi okozza?

A narancssárga szemhéj ijesztő jelenség, de szerencsére a legtöbb esetben nincs ok aggodalomra. A tünetet a legtöbb esetben a sok karotin, illetve A-vitamin tartalmú ételt fogyasztása okozza. Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, ebből adódóan hosszabb ideig marad az emberi szervezetben, illetve lassabb a kiürülése.

Az A-vitamin túladagolása lehetséges, noha elég ritka, ilyen esetben vitaminmérgezésről beszélünk. A túladagolás elsősorban vitaminkészítmények használatával lehetséges, természetes táplálkozás során erre minimális az esély.

Az A-vitamin nagy mennyiségben megtalálható a sárgarépában, sütőtökben, sárgadinnyében, barackban… Főként a sárga színű növények tartalmaznak jelentős mennyiségű A-vitamint. A túlzott fogyasztásuk színelváltozásokat eredményezhet a bőrön.

Amennyiben a sárga bőrelszíneződés nem tűnik el, miután felhagytunk a vitaminkészítmény túlzott fogyasztásával, az esetben orvoshoz szükséges fordulni.